Средиземноморская диета – традиционный рацион жителей южной Европы, считается врачами лучшей системой питания в мире. Правильное сочетание разнообразных продуктов в пирамиде Средиземноморской диеты позволяет жителям региона сохранять стройность и здоровье.
Правильное питание неотделимо от здорового образа жизни и является его основой. Мы то, что мы едим – слоган все еще актуальный, хотя немного надоевший. Питаться правильно не очень сложно, если вы готовы разнообразить ваше меню простыми продуктами и приложить некоторые усилия для быстрого приготовления вкусных блюд.