Средиземноморская диета – традиционный рацион жителей южной Европы, считается врачами лучшей системой питания в мире. Правильное сочетание разнообразных продуктов в пирамиде Средиземноморской диеты позволяет жителям региона сохранять стройность и здоровье.
Стройность принято считать одним из обязательных параметров красоты, хотя у поклонников бодипозитива, возможно, другое мнение. Стройное тело на всю жизнь не всегда дается природой. Иногда за нее надо побороться. Но это не так сложно как кажется. Давайте пробовать.
Пигментация кожи, прежде всего лица, – распространенная косметическая проблема. Чтобы ее предотвратить и эффективно с ней бороться, необходимо понимать, что является причиной появления пигментных пятен, и какие средства действительно могут в этом помочь.
Распространенное заблуждение о том, что мед – полезная замена сахара, приводит к избыточному потреблению калорий и проблемам со здоровьем. Подробно о том, почему мед – это тот же сахар, есть ли у него целебные свойства, и как с этим жить.
Утверждение о том, что острое вредно для здоровья, и острая пища может стать причиной гастрита и язвы желудка, ошибочно. Рассказываем, почему острое есть можно и даже нужно, что такое капсаицин, и какими полезными свойствами для организма он обладает.