Средиземноморская диета – традиционный рацион жителей южной Европы, считается врачами лучшей системой питания в мире. Правильное сочетание разнообразных продуктов в пирамиде Средиземноморской диеты позволяет жителям региона сохранять стройность и здоровье.
Сахарный диабет – бич нашего времени, которые является болезнью всех органов сразу. Но есть и хорошие новости. Не только медицина очень сильно продвинулась вперед. Доказано, что и специальная и не совсем не сложная диета поможет справиться с диабетом 2 го типа, который мы себе зарабатываем углеводным рационом.
Распространенное заблуждение о том, что мед – полезная замена сахара, приводит к избыточному потреблению калорий и проблемам со здоровьем. Подробно о том, почему мед – это тот же сахар, есть ли у него целебные свойства, и как с этим жить.