Не готовить или готовить за минуты – желание, понятное каждому голодному, но занятому человеку. Простые рецепты выручают, когда заказ еды не вариант: небыстро и дорого, а если дешево – то калорийно. 

Предложенные тут варианты несложных блюд точно будут полезны. Фантазия,  простые продукты из супермаркета и небольшая смелость, чтобы выйти за рамки привычного сочетания ингредиентов, – максимум необходимого, чтобы быстро и недорого приготовить блюдо на свой вкус, и не съесть лишних калорий (ну разве что иногда).