Распространенное заблуждение о том, что мед – полезная замена сахара, приводит к избыточному потреблению калорий и проблемам со здоровьем. Подробно о том, почему мед – это тот же сахар, есть ли у него целебные свойства, и как с этим жить.
Здоровый образ жизни сегодня в моде. Разговоров о нем много. А ведь это всего лишь полезные привычки, которые сопровождают нас каждый день, и которые, при желании можно приобрести. Главное, разобраться, что действительно полезно. А многое из полезного еще и приятно.
Утверждение о том, что острое вредно для здоровья, и острая пища может стать причиной гастрита и язвы желудка, ошибочно. Рассказываем, почему острое есть можно и даже нужно, что такое капсаицин, и какими полезными свойствами для организма он обладает.