Мы проводим на кухне массу времени, поскольку еда, которую мы едим, во многом определяет то, как мы выглядим, состояние нашего здоровья и настроение нашей семьи. Несложные рецепты и советы относительно пользы тех или иных продуктов помогут вам сделать правильный выбор и вкусно и полезно разнообразить рацион питания.

Овощной салат – основа здорового питания должен быть не просто витаминным, но и доставлять гастрономическое удовольствие. Доступность продуктов и популярность рецептов со всей планеты приучила нас есть вкусно и сытно. Сделать простые салаты частью гурмэ-рациона помогут кулинарные традиции разных национальных кухонь.

Продолжить чтениеОВОЩНОЙ САЛАТ – ОПТИМАЛЬНО ВКУСНО

Жители жарких стран давно придумали меню, которое помогает пережить зной, а заодно и радовать многочисленных туристов. Гаспачо, испанский охлажденный суп, – теперь популярное летнее блюдо на разных континентах и часто с локальным колоритом. У нас для вас классический рецепт из Андалусии.

Продолжить чтениеГАСПАЧО – ХОЛОДНЫЙ СУП ДЛЯ ЖАРКОГО ЛЕТА

Песто – соус к мясным, рыбным блюдам и знаковым салатам в итальянском стиле. Готовится песто быстро, и это творческий процесс – ведь правильные ингредиенты можно подбирать и сочетать в разных вариациях. У рецепта песто есть несложная формула.

Продолжить чтениеПЕСТО – ВАША ИТАЛЬЯНСКАЯ ФАНТАЗИЯ

Салат с фасолью – прекрасное простое блюдо, которое можно быстро приготовить из консервированной фасоли и придать ему интересный вкус при помощи ваших любимых ингредиентов и специй.

Продолжить чтениеСАЛАТ С ФАСОЛЬЮ И НЕ ТОЛЬКО