Голубые зоны Земли – регионы, где люди живут дольше, чем в самых благополучных странах на планете. Их образ жизни и система питания – пример того, как заботиться о себе, используя широко доступные ресурсы природы.
Здоровое питание продолжает вызывать довольно много споров. Но, благодаря развитию медицины, мы все больше узнаем о полезных и вредных качествах продуктов. Наш рацион сегодня без проблем обогащают блюда кухонь разных стран мира. Здоровое меню – это очень вкусно и даже изыскано.
Роллы без риса и теста, с начинкой на любой вкус – модная низкокалорийная закуска в азиатском стиле. Готовить их – настоящее развлечение. Вы получите не только гастрономическое удовольствие.
Тематическая праздничная закуска для Halloween: простые рецепты, доступные продукты, детское творчество, страшный страшный ужас и полный восторг!
Гороховый суп – недооцененное блюдо, у которого при творческом подходе огромный потенциал. Классические оттенки Азии благодаря ярким ингредиентам – один из вариантов придать ему новое звучание
Пасхальные яйца – наши любимое украшение праздничного стола. Но стоит подумать о том, как их съесть красиво и вкусно и разнообразить весенний декор .
Салат с фасолью – прекрасное простое блюдо, которое можно быстро приготовить из консервированной фасоли и придать ему интересный вкус при помощи ваших любимых ингредиентов и специй.
Кофе не обделен вниманием. Легенды и мифы, в том числе и о его влиянии на здоровье, не исчезают даже в 21 веке. Хотя, благодаря развитию медицины, тут появилась некоторая ясность. Давайте разбираться.
Средиземноморская диета – традиционный рацион жителей южной Европы, считается врачами лучшей системой питания в мире. Правильное сочетание разнообразных продуктов в пирамиде Средиземноморской диеты позволяет жителям региона сохранять стройность и здоровье.
Выращивание пряных трав в горшке на подоконнике без всякой рассады и прочих заморочек – несложное занятие, которое обеспечит вас вкусной зеленью и освежит пространство. Подробности из личного опыта.
Распространенное заблуждение о том, что мед – полезная замена сахара, приводит к избыточному потреблению калорий и проблемам со здоровьем. Подробно о том, почему мед – это тот же сахар, есть ли у него целебные свойства, и как с этим жить.