Здоровое питание продолжает вызывать довольно много споров. Но, благодаря развитию медицины, мы все больше узнаем о полезных и вредных качествах продуктов. Наш рацион сегодня без проблем обогащают блюда кухонь разных стран мира. Здоровое меню – это очень вкусно и даже изыскано.

Салат с фасолью – прекрасное простое блюдо, которое можно быстро приготовить из консервированной фасоли и придать ему интересный вкус при помощи ваших любимых ингредиентов и специй.

Продолжить чтениеСАЛАТ С ФАСОЛЬЮ И НЕ ТОЛЬКО

Кофе не обделен вниманием. Легенды и мифы, в том числе и о его влиянии на здоровье, не исчезают даже в 21 веке. Хотя, благодаря развитию медицины, тут появилась некоторая ясность. Давайте разбираться.

Продолжить чтениеКОФЕ РАСКРЫВАЕТ СВОИ ТАЙНЫ

Средиземноморская диета – традиционный рацион жителей южной Европы, считается врачами лучшей системой питания в мире. Правильное сочетание разнообразных продуктов в пирамиде Средиземноморской диеты позволяет жителям региона сохранять стройность и здоровье.

Продолжить чтениеСРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА – ОБРАЗ ЖИЗНИ ГУРМАНОВ

Распространенное заблуждение о том, что мед – полезная замена сахара, приводит к избыточному потреблению калорий и проблемам со здоровьем. Подробно о том, почему мед – это тот же сахар, есть ли у него целебные свойства, и как с этим жить.

Продолжить чтениеМИФ САХАРА СЛАЩЕ

Капуста не так проста. Есть много интересных и даже экзотических сортов, для нас непривычных, но имеющих отличную репутацию в мире кулинарии. Эти рецепты заслуживают того, чтобы стать частью нашего меню, а мы – наслаждаться такими блюдами.

Продолжить чтениеКАПУСТА ЭТО ВКУСНО. ЧАСТЬ 3. ЭКЗОТИКА

Цветная капуста и брокколи настолько полезные, что нам просто необходимо научиться готовить их всеми возможными способами и познакомиться с по-настоящему вкусными блюдами разных кухонь мира. Рецепты.

Продолжить чтениеКАПУСТА ЭТО ВКУСНО. ЧАСТЬ 2.